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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥是一種常見的心理疾病，其發(fā)病原因比較復雜，可能與遺傳、環(huán)境、生活習慣、社會因素等都有一定的關(guān)系。對于焦慮癥患者，以下是一些應對方法：
首先，患者在日常生活中應盡量避免過度焦慮、擔憂?？梢酝ㄟ^運動、音樂、閱讀等方式來調(diào)節(jié)心情，減輕壓力。同時，患者也可以通過規(guī)律作息、合理飲食等方式來維持身體健康，提高身體的抵抗力。
其次，家人和朋友的支持也非常重要。他們需要理解患者的病情，幫助患者排解壓力，保持樂觀的心態(tài)。
在治療方面，患者可以通過藥物治療和心理治療來緩解癥狀。藥物治療可以幫助患者緩解癥狀，心理治療則可以幫助患者找到心理問題的根源，掌握一些應對焦慮情緒的有效方法。
總的來說，焦慮癥是一種常見的心理疾病，但不是不治之癥?；颊咧灰e極配合治療，調(diào)整生活方式，保持樂觀的心態(tài)，就能夠得到緩解和恢復。同時，社會上也需要更多的關(guān)注和理解焦慮癥患者，給予他們更多的支持和關(guān)愛。
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