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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
患上抑郁癥的人，家屬一般需要接受和支持、傾聽(tīng)和鼓勵(lì)、提供安全和穩(wěn)定環(huán)境、幫助建立健康的生活習(xí)慣、幫助尋求專(zhuān)業(yè)治療等，才有助于患者恢復(fù)。
1、接受和支持：家屬應(yīng)該接受并支持患者，不要責(zé)備患者情緒低落或者消極行為。理解是關(guān)鍵，患者需要知道家人和朋友支持，并愿意幫助度過(guò)困難時(shí)期。
2、傾聽(tīng)和鼓勵(lì)：家屬可以花時(shí)間傾聽(tīng)患者內(nèi)心的痛苦和困惑，不要試圖說(shuō)服，而是鼓勵(lì)患者表達(dá)情緒，并給予情感上的支持。
3、提供安全和穩(wěn)定環(huán)境：在家庭生活中，家屬可以盡量提供一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境，減少對(duì)患者的壓力和緊張。
4、幫助建立健康的生活習(xí)慣：飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)對(duì)患者的情緒和心理健康有著重要影響，家屬可以幫助患者建立健康的生活習(xí)慣，并在飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)方面給予指導(dǎo)和支持。
5、幫助尋求專(zhuān)業(yè)治療：抑郁癥患者需要專(zhuān)業(yè)的治療和輔導(dǎo)，家屬可以幫助患者尋找合適的心理醫(yī)生或心理治療師，并幫助患者堅(jiān)持治療過(guò)程。
抑郁癥有可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，所以在治療期間也要定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。
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