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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
患有心理疾病抑郁癥,可以通過保持健康的生活方式、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力、藥物治療、心理治療等方式進(jìn)行處理,需要注意積極的配合醫(yī)生治療。
1.保持健康的生活方式:需要注意保持合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等健康的生活方式,有助于預(yù)防心理抑郁疾病的發(fā)生。
2.學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力:學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)壓力的方法,如放松訓(xùn)練、深呼吸、冥想等,可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力事件。
3.藥物治療:可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物進(jìn)行治療。這些藥物可以調(diào)整大腦中的化學(xué)物質(zhì)水平,從而改善抑郁的癥狀。
4.心理治療:可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過認(rèn)知行為療法的方式治療,能夠幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維和行為模式,減輕病情反應(yīng)。
在日常生活中需要注意放松心情,保持積極向上的心態(tài),避免出現(xiàn)緊張以及焦慮的情緒。
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抑郁癥心理創(chuàng)傷的表現(xiàn)
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抑郁癥是心理疾病嗎
抑郁癥是心理疾病。抑郁癥的癥狀多種多樣,包括情緒低落、悲傷、焦慮、易怒、疲勞、睡眠障礙、食欲改變等。可能也會(huì)出現(xiàn)自責(zé)、自卑、無助、無望、思維遲緩等心理和認(rèn)知方面的問題。抑郁癥不只有一個(gè)單一的原因,而是... 詳細(xì)»
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抑郁癥是一種常見的心理疾病,會(huì)給患者帶來極大的痛苦和困擾。抑郁癥不僅影響患者的心理健康,還會(huì)影響其社交、學(xué)業(yè)和工作,嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。抑郁癥患者通常會(huì)感到無助、自卑、無望,對(duì)生活失去興趣和熱情,甚至... 詳細(xì)»
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