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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
高考是每個學生都必須面對的一項重要考試，對于很多人來說，面對高考會感到緊張和焦慮。這種緊張和焦慮在一定程度上是正常的，因為高考對于未來的學習和生活將產(chǎn)生重要影響，所以人們希望能夠有好的表現(xiàn)。然而，對于一些人來說，面對高考的緊張和焦慮可能會超出正常范圍，嚴重影響其生活和學習，這可能與抑郁癥有關。
抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣和愉悅感、注意力不集中等癥狀。面對高考考試，一些人可能會出現(xiàn)這些癥狀，導致他們的學業(yè)和生活受到影響。抑郁癥并不是簡單的緊張和焦慮，而是一種需要認真對待的精神疾病。
對于面對高考感到緊張和焦慮的人來說，他們可以通過一些方法來緩解壓力，如適當?shù)男菹?、運動、放松的娛樂活動等，同時可以找人傾訴，分享自己的情緒和壓力。對于一些人可能已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁癥癥狀的情況，應該及時向?qū)I(yè)人士求助，接受心理咨詢和治療，盡快恢復正常的心理狀態(tài)。
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