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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
對(duì)于被確診為抑郁癥并開具了藥物處方的患者來說，理解并遵守醫(yī)生的囑咐是至關(guān)重要的。醫(yī)生可能會(huì)開具抗抑郁藥物，這些藥物可能需要一段時(shí)間才能發(fā)揮作用，需要堅(jiān)持按時(shí)服用，并且不要擅自停藥或增減劑量。同時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)一些頭暈、惡心、失眠的副作用，在出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告，調(diào)整治療方案。
此外，心理治療也是治療抑郁癥的重要方式之一。可以尋求心理醫(yī)生或心理治療師的幫助，進(jìn)行心理咨詢和心理療法，更好地了解自己的情緒和思維模式，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。同時(shí)家庭和社會(huì)支持也對(duì)治療抑郁癥非常重要。有時(shí)候，加入支持性的心理治療小組也是一種不錯(cuò)的選擇，從其他患者的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)并找到共鳴。
在治療抑郁癥的過程中，還需要注意日常生活的調(diào)節(jié)。充足的睡眠、均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)等都對(duì)改善心理健康有積極的影響。同時(shí)，可以通過學(xué)習(xí)放松技巧、嘗試冥想和瑜伽等方式來減輕身心壓力，幫助緩解抑郁癥癥狀。
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抑郁癥是一種常見的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問題... 詳細(xì)»
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