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抑郁癥的臨床定義

抑郁癥是一種常見的心理障礙,其主要癥狀包括情緒低落、失去興趣、自責(zé)、失眠、食欲改變、疲勞等。這些癥狀可能會持續(xù)數(shù)周或數(shù)月,嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。

抑郁癥的發(fā)病原因目前尚未完全清楚,但研究表明,遺傳、環(huán)境、生物化學(xué)和心理社會因素等都可能與抑郁癥的發(fā)生有關(guān)。治療抑郁癥的方法包括藥物治療和心理治療。藥物治療通常采用抗抑郁藥物來調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的水平,從而緩解癥狀。心理治療則包括認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法、心理動力學(xué)療法等,旨在幫助患者改變負(fù)面的思維和行為模式,提高應(yīng)對壓力的能力。

除了藥物治療和心理治療外,患者還需要保持健康的生活方式,包括均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠,此外,還應(yīng)學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的技巧,例如深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等。

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