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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥如果不及時治療，抑郁癥可能導致嚴重的社會功能障礙和自我傷害行為。下面介紹一些常見的治療抑郁癥的方法：
1.藥物治療：目前，抗抑郁藥物是治療抑郁癥的主要方法之一。這些藥物主要通過調整大腦中神經(jīng)遞質的水平來減少抑郁癥癥狀。但使用抗抑郁藥物需要在醫(yī)生的指導下進行，因為藥物的選擇和使用需要根據(jù)患者的具體情況來確定。
2.心理治療：通過心理治療，患者可以更好地理解自己的情緒和行為，學會應對抑郁癥的方式，改善社交技能，增強自我意識和情緒調節(jié)能力。常見的心理治療包括認知行為療法和心理動力治療等。
3.運動療法：適量的體育鍛煉可以幫助患者緩解情緒，釋放緊張情緒，增強體能，提高自信心和自尊心，從而減輕抑郁癥癥狀。一般來說，每周進行3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動效果最好。
4.社交支持：患者需要家人、親友和醫(yī)生的理解和支持。他們可以幫助患者建立社交支持網(wǎng)絡，幫助患者度過抑郁情緒，減輕痛苦。
5.其他治療：如腦電刺激、電抽搐治療、光療、中醫(yī)以及針灸等也被一些患者試驗和接受，但這些治療方法的療效尚需進一步證實。
在治療抑郁癥時應該由專業(yè)醫(yī)生進行綜合評估和治療方案的制定。除了積極治療，患者還需要家人和社會的理解和關愛，共同幫助患者克服抑郁癥。
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