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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥與抑郁情緒是兩個(gè)不同的概念，雖然都與抑郁有關(guān)，但兩者之間有著明顯的區(qū)別。
首先，抑郁情緒是指人們在遭遇挫折、失望或不順利的事情時(shí)所產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài)。在生活中，每個(gè)人都會經(jīng)歷一些消極的情緒，比如情緒低落、失望、無助等，這些都可以被稱為抑郁情緒。抑郁情緒是一種暫時(shí)的情緒波動，可以通過一些積極的方式來調(diào)整，比如運(yùn)動、娛樂活動、社交溝通等。
而抑郁癥則是一種嚴(yán)重的精神疾病，它不僅僅是一種情緒波動，而是一種持續(xù)的心理障礙。患有抑郁癥的人會出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒低落、失眠、食欲減退、注意力不集中、自卑感、自殺傾向等癥狀，這些癥狀會影響到患者的正常生活和工作。抑郁癥是一種需要進(jìn)行專業(yè)治療的疾病，患者需要通過藥物治療、心理咨詢等方式來進(jìn)行治療和調(diào)理。
另外，抑郁情緒通常是由外部環(huán)境引起的，比如工作壓力、人際關(guān)系問題等，而抑郁癥則更多是由內(nèi)部因素引起的，比如遺傳、生化因素、人格特征等。抑郁情緒可以通過積極的心理調(diào)節(jié)和情緒管理來進(jìn)行緩解，而抑郁癥則需要專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)和治療。
總之，抑郁情緒和抑郁癥是兩個(gè)截然不同的概念，雖然都與抑郁有關(guān)，但是在性質(zhì)、癥狀和治療方法上都有著明顯的區(qū)別。因此，在生活中，需要正確認(rèn)識這兩種情況，以便及時(shí)采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施。
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