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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，經(jīng)常會伴隨著一些先兆，這些先兆是需要引起重視的。以下是一些抑郁癥的先兆：
1.情緒低落：抑郁癥患者常常感到情緒低落、沮喪甚至絕望，這種情緒會逐漸加重，持續(xù)時間較長。
2.失去興趣：患抑郁癥的人會逐漸失去對日?；顒拥呐d趣，無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，都感到索然無味。
3.睡眠問題：抑郁癥患者常常出現(xiàn)睡眠問題，可能是失眠、早醒或者是睡眠過度。
4.食欲改變：抑郁癥會導(dǎo)致食欲的改變，有些人可能食欲減退，導(dǎo)致體重下降，有些人可能食欲增加，導(dǎo)致體重上升。
5.自我貶低：抑郁癥患者會出現(xiàn)自我貶低和自我否定的情緒，覺得自己一無是處，缺乏自信。
6.精力不足：患抑郁癥的人會感到疲憊不堪，無法集中精力，工作效率也會下降。
7.自殺念頭：嚴(yán)重的抑郁癥可能會伴隨著自殺念頭，患者可能會產(chǎn)生自殺的沖動或者想法。
抑郁癥是一種需要引起重視的心理健康問題，因此，對于上述先兆，應(yīng)該及時進(jìn)行干預(yù)和治療。有些人可能只是暫時情緒低落，但也有可能是抑郁癥的早期癥狀。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)該積極尋求幫助，包括心理咨詢、心理治療或者藥物治療等方式，以減輕和緩解抑郁癥的癥狀，改善心理健康。同時，身邊的朋友和家人也應(yīng)該給予關(guān)心和支持，幫助患者度過難關(guān)。抑郁癥是可以治療的，只要及時干預(yù)，患者一定能夠重新找到生活的快樂和意義。
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