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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁是一種情緒障礙，如果出現(xiàn)心慌胸悶氣短頭暈等癥狀，可能是抑郁癥引起的身體反應(yīng)。抑郁癥會(huì)對身體產(chǎn)生直接的影響，它會(huì)使人產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng)，導(dǎo)致生理上的不適，如出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、頭暈等癥狀。
在抑郁狀態(tài)下，人的心理壓力會(huì)增大，導(dǎo)致生理上出現(xiàn)緊張和焦慮。這種情緒發(fā)生過程中，交感神經(jīng)就會(huì)受刺激，導(dǎo)致心跳加快和呼吸急促，從而出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短等不適癥狀。此外，抑郁還會(huì)導(dǎo)致人的血壓升高，血液循環(huán)變得不暢，也會(huì)加重胸悶和頭暈的感覺。還有一些患者由于抑郁而影響了正常的飲食和睡眠，導(dǎo)致身體疲憊，增加了出現(xiàn)這些不適感的可能性。
抑郁癥也會(huì)影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，從而影響人的認(rèn)知能力和情緒調(diào)節(jié)能力，出現(xiàn)頭暈等癥狀。此外，抑郁還會(huì)使人感到絕望和無助，導(dǎo)致焦慮和緊張情緒增加，從而加重了心慌、胸悶等癥狀。抑郁也會(huì)影響人的免疫系統(tǒng)，使人變得容易感到疲憊和虛弱，進(jìn)而出現(xiàn)這些身體不適的癥狀。
針對抑郁引起的心慌胸悶氣短頭暈等癥狀，患者可以通過心理咨詢和心理治療來緩解情緒上的壓力，調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)，這些都有助于緩解抑郁癥狀。同時(shí)，患者也可以尋求醫(yī)生的幫助，接受藥物治療來緩解抑郁癥狀，改善身體不適感。在平時(shí)的生活中，患者也可以多參加社交活動(dòng)，與親朋好友分享自己的感受，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。
總之，抑郁癥引起的心慌胸悶氣短頭暈等癥狀，需要引起重視，及時(shí)求醫(yī)治療。通過有效的心理咨詢和治療，調(diào)整生活方式，可以有效地緩解抑郁癥狀，改善身體不適感。
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心慌氣短在臨床中屬于較為常見的臨床癥狀，引發(fā)的病因有很多，常見有心臟病，甲亢，低血糖，嚴(yán)重貧血以及心功能紊亂等其他病因。因此當(dāng)患者出現(xiàn)癥狀時(shí)，建議及時(shí)前往醫(yī)院的心臟內(nèi)科，做一下心電圖的常規(guī)檢查。明確病... 詳細(xì)»
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焦慮心慌氣短怎么緩解
焦慮伴隨心慌氣短，可以靜坐5~10分鐘，深呼吸3~5次，也可以做舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，比如：打排球、打羽毛球、仰臥起坐、俯臥撐、慢跑等，避免吃反季節(jié)的水果和蔬菜。如果通過上述的方法癥狀緩解不明顯，... 詳細(xì)»
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