-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁是一種常見(jiàn)的心理疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣和快樂(lè)感、自責(zé)、失眠等。如果出現(xiàn)了這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。治療抑郁的方法包括藥物治療和心理治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。
失眠是指難以入睡、睡眠不深、易醒、早醒、醒后不易再入睡，以及多夢(mèng)、白天困倦等。失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，長(zhǎng)期失眠還會(huì)增加患抑郁癥、高血壓、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果經(jīng)常失眠，建議采取以下措施：
1.建立規(guī)律的睡眠時(shí)間，每天定時(shí)上床睡覺(jué)和起床。
2.避免在睡前使用電子設(shè)備，如手機(jī)、電腦等。
3.避免在睡前喝咖啡、茶、酒等刺激性飲料。
4.睡前放松，可以進(jìn)行深呼吸、冥想、瑜伽等。
5.如果失眠嚴(yán)重，可以考慮使用藥物治療，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，主要癥狀包括流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、發(fā)熱等。感冒是一種自限性疾病，一般不需要特殊治療，多喝水、多休息、保持室內(nèi)通風(fēng)即可。如果癥狀嚴(yán)重，可以服用一些藥物緩解癥狀，如解熱鎮(zhèn)痛藥、止咳藥等。但需要注意的是，感冒可能會(huì)引起一些并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等，如果出現(xiàn)這些并發(fā)癥，一定要及時(shí)就醫(yī)。
總之，抑郁、失眠和感冒都是常見(jiàn)的健康問(wèn)題，如果出現(xiàn)了這些問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。同時(shí)，也要注意保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等，以預(yù)防這些問(wèn)題的發(fā)生。
-
-
廈門(mén)市精神衛(wèi)生中心 精神科
擅長(zhǎng)：臨床各類(lèi)重性精神...
-
-
廈門(mén)市精神衛(wèi)生中心 精神科
擅長(zhǎng)：臨床各類(lèi)精神疾病...
-
-
廈門(mén)市精神衛(wèi)生中心 精神科
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、心境...
-
-
廈門(mén)市精神衛(wèi)生中心 精神科
擅長(zhǎng)：各類(lèi)重癥精神疾病...
-
-
廈門(mén)市精神衛(wèi)生中心 精神科
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、雙相...
-
-
福州市第四醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各種神經(jīng)...
-
-
福州市第四醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神科常見(jiàn)疾...
-
-
福州市第四醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)焦慮、抑郁障...
-
-
福州市第四醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)女性、周期...
-
-
福州市第四醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
福州市第四醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廈門(mén)市精神衛(wèi)生中心 精神科
擅長(zhǎng)：失眠、抑郁癥的針...
-
-
抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別。抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來(lái)，沒(méi)有愉快感，沒(méi)有興趣樂(lè)趣，而且悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉。所以說(shuō)，患者體驗(yàn)不到自身的動(dòng)力，往往會(huì)感受到自己有明顯的變化，有尋求治療的能力。抑郁情... 詳細(xì)»
-
-
抑郁焦慮神經(jīng)衰落抑郁焦慮
抑郁焦慮神經(jīng)衰弱治療措施包括心理療法、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、睡眠調(diào)整等。1.心理療法：可以幫助患者理解和面對(duì)自己的情緒和壓力，學(xué)會(huì)有效的情緒調(diào)節(jié)方法。2.藥物治療：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇地西泮片、勞... 詳細(xì)»
-
-
有抑郁情緒和抑郁傾向
抑郁情緒和抑郁傾向是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和工作產(chǎn)生負(fù)面影響。抑郁情緒通常表現(xiàn)為情緒低落、對(duì)生活失去興趣、疲倦、睡眠障礙、食欲改變以及自我否定等癥狀。抑郁情緒可能有多種原因，包括生活事... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)