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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁是一種常見的心理疾病，可能會(huì)對(duì)日常生活、工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。如果曾經(jīng)有過抑郁史，那么可能更容易再次出現(xiàn)抑郁癥狀。以下是一些可能導(dǎo)致抑郁癥狀加重的原因：
1.生活壓力：生活中的壓力事件，如失業(yè)、失戀、親人離世等，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥狀加重。
2.生理因素：生理因素，如荷爾蒙水平的變化、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良等，也可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥狀加重。
3.環(huán)境因素：環(huán)境因素，如噪音、污染、人際關(guān)系等，也可能會(huì)影響情緒和心理健康。
4.藥物或酒精濫用：藥物或酒精濫用也可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥狀加重。
如果覺得自己的抑郁癥狀加重了，建議盡快尋求專業(yè)的幫助?？梢宰稍冃睦磲t(yī)生或精神科醫(yī)生，他們會(huì)根據(jù)癥狀和病史，制定個(gè)性化的治療方案。治療方案可能包括藥物治療、心理治療或兩者結(jié)合。此外，還可以采取一些自身療愈的方法，如保持健康的生活方式、尋求社交支持、練習(xí)放松技巧等。
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