-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
從醫(yī)生角度看，壓力大導致的抑郁是一種常見的心理健康問題。當一個人長期處于高壓環(huán)境下，身體會分泌大量的應激激素，如皮質(zhì)醇和腎上腺素，這些激素會影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，導致情緒低落、焦慮、失眠等癥狀。如果不及時治療，這些癥狀可能會加重，甚至發(fā)展成抑郁癥。
對于壓力大導致的抑郁，醫(yī)生通常會采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的方法。心理治療包括認知行為療法、心理動力學療法等，可以幫助患者改變負面的思維方式和行為習慣，提高應對壓力的能力。藥物治療則主要采用抗抑郁藥物，可以緩解抑郁癥狀，提高患者的情緒和生活質(zhì)量。
除了藥物和心理治療外，患者還可以通過一些自身調(diào)節(jié)的方法來緩解壓力和抑郁癥狀。例如，適當?shù)倪\動可以促進身體內(nèi)啡肽的分泌，緩解緊張和焦慮；良好的睡眠可以幫助身體恢復能量和免疫力；合理的飲食可以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體的正常代謝。此外，患者還可以學習一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解壓力和焦慮。
總之，壓力大導致的抑郁是一種可以治療的疾病。患者應該及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，采取綜合治療的方法，同時通過自身調(diào)節(jié)來緩解壓力和抑郁癥狀，提高生活質(zhì)量。
-
-
金華市第二醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
天津市公安局安康醫(yī)院 精神科
擅長：抑郁癥、神經(jīng)癥、...
-
-
天津市公安局安康醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長青少年的情緒...
-
-
金華市第二醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各類神經(jīng)癥、...
-
-
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科
擅長：師從于我國著名精...
-
-
金華市第二醫(yī)院 精神科
擅長：對各類精神心理疾...
-
-
安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院 血液病科
擅長：血液系統(tǒng)惡性疾病...
-
-
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 普外科
擅長：擅長肝膽、乳腺、...
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 男科
擅長：擅以中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 骨傷科
擅長：在人工關(guān)節(jié)置換（...
-
-
抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別。抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來，沒有愉快感，沒有興趣樂趣，而且悶悶不樂，愁眉苦臉。所以說，患者體驗不到自身的動力，往往會感受到自己有明顯的變化，有尋求治療的能力。抑郁情... 詳細»
-
-
抑郁焦慮神經(jīng)衰落抑郁焦慮
抑郁焦慮神經(jīng)衰弱治療措施包括心理療法、藥物治療、運動療法、睡眠調(diào)整等。1.心理療法：可以幫助患者理解和面對自己的情緒和壓力，學會有效的情緒調(diào)節(jié)方法。2.藥物治療：患者需要在醫(yī)生的指導下選擇地西泮片、勞... 詳細»
-
-
有抑郁情緒和抑郁傾向
抑郁情緒和抑郁傾向是一種常見的心理問題，可能會對個人的生活和工作產(chǎn)生負面影響。抑郁情緒通常表現(xiàn)為情緒低落、對生活失去興趣、疲倦、睡眠障礙、食欲改變以及自我否定等癥狀。抑郁情緒可能有多種原因，包括生活事... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號