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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥并不是老年人特有的問題，但由于生活壓力、身體健康狀況和社會支持系統(tǒng)等因素的影響，老年人更容易患上抑郁癥。所以，了解如何應(yīng)對老年人抑郁癥是十分重要的。
首先，身邊的家人和朋友需要給予老年人足夠的關(guān)心和支持。經(jīng)常與老年人交流、傾聽他們的心聲是非常重要的，可以幫助老年人釋放內(nèi)心的壓力和孤獨感，從而減輕抑郁癥癥狀。
其次，老年人需要積極參與社交活動?？梢怨膭罾夏耆藚⒓由鐓^(qū)活動、參與志愿者工作或者參加一些興趣小組，這樣可以讓老年人感到自己有價值，有能力為社會做出貢獻，從而提高他們的自尊心和幸福感。
此外，老年人也需要保持良好的生活習慣。定時作息、適量運動、飲食均衡、保持社交活動、養(yǎng)成良好的生活方式都可以幫助老年人更好地應(yīng)對抑郁癥。
最重要的是，如果老年人出現(xiàn)抑郁癥癥狀，及時求醫(yī)是非常必要的。應(yīng)該帶著老年人去醫(yī)院進行心理咨詢和治療，尋求專業(yè)的幫助。心理醫(yī)生會幫助老年人分析問題的根源并給予適當?shù)男睦碇委熀退幬镏委煟瑤椭夏耆藬[脫抑郁癥的困擾。
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