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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
??艾灸是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。很多人在艾灸的過程中會出現(xiàn)口渴的情況，那么，這時可不可以喝水呢？
??其實，艾灸時是可以喝水??的。因為艾灸是用艾葉燃燒所產(chǎn)生的溫?zé)岽碳と梭w，艾本身就是辛溫走竄的藥物，具有熱性，燃燒之后艾煙同時具有藥的性質(zhì)。在灸治的時候，由于空氣的密閉以及溫?zé)岬拇碳ぃ藭龊?，出汗就需要補充水分，因此喝水是沒有問題的。如果補充水分不夠，排汗過程不順暢，體內(nèi)血容量不足，排汗較少，而且還會損傷陰液。??但是，在喝水的時候需要適量補充，不能喝太多，也注意不要喝得過快。最好用吸管緩慢少量飲用，給人體充分吸收水分的過程，避免水液進入到胃腸道積聚。因為這時氣血循環(huán)在灸治部位會更加旺盛，在胃腸道相對分布較少。灸的過程中喝水可以補充陰液。
在艾灸的過程中，要注意以下幾點，才能更好的提升艾灸效果。
??1、保持空氣流通：艾灸時會產(chǎn)生大量煙霧，因此需要確保艾灸的環(huán)境通風(fēng)良好，防止煙霧積聚造成窒息或空氣污染。
??2、注意個人衛(wèi)生：在進行艾灸前，要保持身體清潔，并將皮膚擦干。同時，要注意手部衛(wèi)生，避免交叉感染。
日常生活中，艾灸時還需要注意避免引發(fā)呼吸道刺激、燙傷等問題。如有任何疑慮或不適，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的意見，也可以在評論區(qū)留言互動。
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