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孫曉峰 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在當今社會，生育問題已成為許多家庭關(guān)注的焦點。不孕癥，這個看似簡單的詞匯，背后卻承載著無數(shù)家庭的期盼與焦慮。那么，究竟什么是不孕癥？
不孕癥，醫(yī)學上通常指的是夫妻在無避孕情況下，持續(xù)一年以上的正常性生活仍然無法懷孕的情況。這種情況可能涉及男女雙方的因素，包括生殖器官的器質(zhì)性或功能性異常、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫問題、遺傳因素等。不孕癥不僅是一種生理疾病，更是一種心理和社會問題，它給患者及其家庭帶來了巨大的心理壓力和生活困擾。診斷不孕癥需要排除其他可能導致暫時性不孕的原因，如生活壓力、不良生活習慣等，進而通過專業(yè)的醫(yī)療檢查來確定具體的病因，為患者提供針對性的治療建議。
對于有不孕癥風險的夫婦來說，采取適當?shù)念A(yù)防和治療措施至關(guān)重要。
健康飲食：保持均衡的飲食??，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，特別是鋅和葉酸，對提高生育能力至關(guān)重要。
規(guī)律運動：適當?shù)倪\動可以改善身體健康，提高生育能力。建議每周進行至少150分鐘的中等強度運動???♀?。
避免壓力：長期的精神壓力??可能影響荷爾蒙平衡，進而影響生育能力。學習放松技巧，如冥想和深呼吸，有助于減輕壓力。
定期進行健康檢查也是非常重要的。如果夫妻在無避孕情況下一年以上未能懷孕，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。醫(yī)生可能會建議進行一系列的檢查，以確定不孕的原因，并制定合適的治療方案。如果您覺得這篇文章對您有幫助，請點贊并分享，讓更多的人了解不孕癥的相關(guān)知識。感謝您的閱讀！
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