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夏朝霞 主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 眼科
??戴上眼鏡后,沒過多久就開始感到頭疼?這種困擾著許多人的問題,那么,戴眼鏡頭疼怎么回事?
??1.眼鏡度數(shù)不合適:??眼鏡度數(shù)過高或過低,都可能導(dǎo)致眼睛睫狀體過度緊張,血液循環(huán)不暢,從而引發(fā)頭疼。
2.用眼過度:??長時間盯著電腦屏幕、手機等電子產(chǎn)品,眨眼次數(shù)減少,淚液分泌不足,眼睛容易感到疲勞。疲勞感會進一步刺激大腦皮層和神經(jīng),導(dǎo)致頭疼。
3.大腦供血不足:??長時間保持低頭姿勢或睡覺姿勢不當,可能會阻礙血液循環(huán),導(dǎo)致大腦供血不足。戴上眼鏡后可能會加重頭疼癥狀。
4.初次戴眼鏡不適應(yīng):??對于初次戴眼鏡的人,可能會因為不適應(yīng)而感到頭疼。這主要是因為眼鏡對眼睛的壓迫感和視覺上的變化導(dǎo)致的。不過別擔心,隨著時間的推移,會逐漸適應(yīng)這種變化。
??戴眼鏡期間需要做好眼部護理措施,一般包含以下幾點:??
1.保持眼部衛(wèi)生:定期清潔眼鏡和眼睛,避免細菌滋生。
2.合理安排用眼時間:每隔一段時間就休息一下眼睛,避免用眼過度。
3.選擇合適的眼鏡:根據(jù)自己的臉型和度數(shù)選擇合適的眼鏡框和鏡片材質(zhì)。
4.定期檢查視力:及時發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題,避免度數(shù)加深。
保證充足的睡眠和均衡的飲食,有助于緩解眼部疲勞和頭疼癥狀。??
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