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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
??肺氣不足時，可以通過食物和藥物來調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)肺功能。以下是推薦的食物和藥物：
一、食物
1. 滋陰潤肺的食物 ??：如銀耳、雪梨、百合等，這些食物能夠滋陰生津，潤肺養(yǎng)胃，適合肺氣不足的人食用。銀耳富含植物類膠原蛋白，雪梨則能清熱補(bǔ)肺，止咳化痰。
2. 補(bǔ)氣益肺的食物 ??：如黃芪、黨參、山藥等，這些食物具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的功效，能夠改善肺氣虛所引起的不適癥狀。黨參和黃芪常用于燉湯，如黃芪黨參烏雞湯，就是一道很好的補(bǔ)氣益肺佳肴。
3. 富含蛋白質(zhì)的食物 ??：如瘦肉、魚、蝦等，這些食物能夠?yàn)樯眢w提供充足的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于肺功能的恢復(fù)。同時，這些食物也易于消化吸收，不會給肺氣不足的人帶來額外的負(fù)擔(dān)。
二、藥物
中成藥方面，黃芪生脈飲??、玉屏風(fēng)顆粒???和補(bǔ)肺丸??是三種常見的益氣補(bǔ)肺良藥。通過中藥配伍，能夠調(diào)理肺部功能，增強(qiáng)人體正氣，對于氣虛乏力、肺虛久咳等癥狀有明顯的改善作用。
而在中藥飲片領(lǐng)域，山藥??、太子參??、西洋參??和黨參??則是提高免疫功能的優(yōu)選。這些飲片富含多種對人體有益的微量元素和活性成分，能夠增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生，保持健康體魄??！
肺氣不足可能會出現(xiàn)多種身體不適的癥狀，如果有以下表現(xiàn)，需要及時去醫(yī)院就診 ??
1. 咳嗽無力 ???：肺氣不足導(dǎo)致呼吸功能衰弱，咳嗽時顯得無力，痰液清稀。
2. 氣短喘息 ??：稍微活動后即感呼吸急促，甚至喘息，這是肺氣不足的典型表現(xiàn)。
3. 神情疲憊 ??：肺氣不足時，機(jī)體整體功能下降，容易出現(xiàn)神情疲憊、肢體倦怠的狀態(tài)。
合理搭配食物，有利于調(diào)養(yǎng)身體！??
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