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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
??鼻塞、咳嗽、流涕，這些癥狀讓人不勝其煩，很希望感冒快點好起來，而在感冒期間，飲食的選擇也尤為重要。今天，我們就來聊聊感冒時能否吃鵝肉，希望對大家有幫助。??
??感冒時一般是可以適當?shù)某渣c鵝肉的，鵝肉脂肪含量較低，不飽和脂肪酸含量較高，特別是亞麻酸含量超過其他肉類，對人體健康十分有利。此外，鵝肉還富含蛋白質(zhì)，能夠補充體力，幫助身體恢復(fù)。??鵝肉性寒，具有補血解毒、滋陰養(yǎng)胃的功效。對于風(fēng)寒型感冒，適量食用鵝肉可以去除體內(nèi)的寒邪之氣，有助于病情恢復(fù)。??
但是需要注意，不能多吃，感冒時，消化功能可能會受到一定影響。如果感到食欲不佳或消化能力下降，應(yīng)適量減少鵝肉的攝入，以免加重胃腸道負擔(dān)。??對于溫?zé)醿?nèi)蘊、皮膚瘡毒、瘙癢癥者以及高血壓病、高脂血癥、動脈硬化等人群，應(yīng)注意少量食用，以免對個人身體造成影響。??
感冒時能否吃鵝肉，主要取決于個人體質(zhì)和病情。適量食用鵝肉，不僅可以為身體提供豐富的營養(yǎng)，還有助于病情的恢復(fù)。?????讓我們一起守護好自己的健康，享受美食帶來的樂趣吧！點贊??、評論??或轉(zhuǎn)發(fā)??給身邊的朋友吧！??
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