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陳麗 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
??我們在平時的生活中總是會出現感冒，感冒對我們的身體有一定的影響，為了緩解這些不適，有人選擇了泡腳這一傳統(tǒng)養(yǎng)生方式。但感冒了，泡腳真的能帶來舒適嗎？讓我們來一探究竟！??
感冒后一般是可以泡腳的，感冒時，身體的氣血運行可能不暢。泡腳時，溫熱的水可以刺激足部經絡和穴位，促進血液循環(huán)，讓身體的氣血更好地流通起來。泡腳有助于緩解感冒引起的身體發(fā)冷癥狀。當溫熱的水包圍雙腳時，會逐漸讓身體產生暖意，改善因感冒而發(fā)冷、手腳冰涼的狀況。泡腳還能通過溫熱刺激促使身體微微出汗，幫助身體排出毒素，對感冒患者來說，適當出汗是有好處的。??
但是需要注意，泡腳的過程中水溫不宜過高，時間不宜過長。水溫一般需要控制在40-45攝氏度左右，避免燙傷皮膚。時間一般需要控制在15-20分鐘即可，不宜過長。風熱感冒患者泡腳后要及時補充水分，避免因出汗過多導致脫水。??
??泡腳作為一種養(yǎng)生方式，在感冒時是否能帶來舒適，還需根據個人體質和感冒類型來判斷。選擇合適的藥物和治療方法是關鍵。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，增強免疫力，也能夠有效地預防感冒的發(fā)生。??點贊??、評論??或轉發(fā)??給更多朋友吧！讓我們一起傳遞健康知識，守護彼此的健康！??????
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