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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
刮痧，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治法，已廣泛應(yīng)用于多種疾病的輔助治療中。不僅能夠幫助疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，還能調(diào)和氣血，緩解癥狀。然而，刮痧并非人人適宜，了解它的適應(yīng)癥，對于確保刮痧的安全性和有效性至關(guān)重要。??
??1、肌肉疼痛：如肩周炎、腰肌勞損等，通過刮痧可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。
??2、頸椎?。汗勿鹩兄诰徑忸i部肌肉的僵硬和疼痛，改善頸部血液循環(huán)，減輕頸椎病癥狀。
??3、風濕性關(guān)節(jié)炎：通過刮痧，可以加快體內(nèi)的淋巴血液流通，促進體內(nèi)濕氣和寒氣排出，從而緩解關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。
為了確保刮痧的安全性和效果，刮痧時也需要注意以下幾點：
??1、環(huán)境溫暖：刮痧時應(yīng)保持室內(nèi)溫暖，避風避寒，防止寒邪入侵。
??2、休息與喝水：刮痧前喝一杯溫開水，休息15-20分鐘后進行刮痧。刮痧后應(yīng)盡早休息，多喝水，以加速新陳代謝，促進邪氣排出。
??3、力度適中：刮痧時力度應(yīng)輕重適宜，不可強求出痧。每個部位的刮拭時間以3-5分鐘為宜，不宜過長。
希望大家通過這篇文章能夠了解刮痧的禁忌癥，有任何疑問可以在評論區(qū)留言哦。??
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