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任福強 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 心胸外科
生活中有時候咱們會突然打起寒顫來，那種不由自主地渾身發(fā)抖的感覺可不好受，你們知道這寒顫到底是為啥會出現(xiàn)，又該怎么處理嗎？今天，咱們就來好好扒一扒這事兒??。
1、心理因素：心理因素??是可能引發(fā)寒顫的一個原因。如果是受到了比較大的刺激，或者本身患有一些精神方面的問題，那精神上的狀態(tài)就可能影響到身體，進而出現(xiàn)寒顫。得盡量讓自己放松下來，調(diào)整好心態(tài)很關(guān)鍵??？梢哉疑磉呌H近的人傾訴傾訴，把心里那些不好的情緒排解掉。
2、寒冷刺激：身體感受到寒冷空氣來襲，為了抵抗寒冷，就會增加熱量，這時候肌肉就會收縮起來，寒顫也就跟著來了。不過這種情況相對好處理，只要趕緊遠離那寒冷的環(huán)境，找個暖和的地方，一般這寒顫的癥狀慢慢就能緩解。
3、發(fā)燒：還有個常見原因就是發(fā)燒，當細菌或者病毒悄悄入侵咱們身體后，身體內(nèi)的調(diào)節(jié)中樞功能就會失調(diào)，一旦機體產(chǎn)熱大于散熱了，寒顫也就出現(xiàn)了。這時候，可以先用熱毛巾擦擦腋窩、大腿根、手心腳心這些部位，通過物理降溫的方式來改善一下，要是還不管用，也可以在醫(yī)生的指導下口服布洛芬或者對乙酰氨基酚這類降溫的藥物。
如果出現(xiàn)寒顫還伴有其他特別不舒服的癥狀，比如頭疼害、呼吸急促之類的，要及時就醫(yī)進行治療。日常生活中要??進行適度運動、規(guī)律作息、均衡飲食，增強體質(zhì)。
要是覺得我說的這些有用，記得點贊分享，希望大家都能健健康康，遠離這些小不適喲??。
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