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李建良 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 眼科
???假性近視是由于用眼過度，導致眼睛內(nèi)部的睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，引起的暫時性視力下降。怎樣才能矯正呢？
1. 調(diào)整用眼習慣????：減少長時間用眼，特別是近距離看電子屏幕的時間。遵循“20-20-20”規(guī)則，即每用眼20分鐘，就遠眺20秒，放松眼睛。同時，保持適當?shù)拈喿x距離和照明，避免用眼疲勞。
2. 眼部放松訓練???♀???：進行眼部放松練習，如遠近交替看、眼球按摩等，幫助眼睛的調(diào)節(jié)肌肉放松。還可以嘗試一些視覺訓練，如視覺追蹤、立體視覺訓練等，提高眼睛的調(diào)節(jié)能力和視覺敏銳度。
3. 藥物治療???????：在醫(yī)生指導下，可以使用一些藥物來幫助放松眼睛的調(diào)節(jié)肌肉，如低濃度的阿托品滴眼液等。但藥物治療應在醫(yī)生指導下進行，避免濫用。
假性近視可能會出現(xiàn)多種癥狀，常見的有以下幾種。????
1. 視力模糊??：看遠處物體時，感覺模糊不清，需要瞇眼或湊近才能看清。
2. 眼睛疲勞????：長時間用眼后，感覺眼睛干澀、脹痛、有異物感，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀。
3. 調(diào)節(jié)能力下降??：眼睛的調(diào)節(jié)能力變差，無法快速適應遠近物體的切換，看近處物體時容易感到疲勞。
在平時的生活中需要保持良好的用眼習慣，有利于維護視力健康！??
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