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周香雪 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
在人體健康的宏大版圖中，腦血管疾病猶如一片潛藏危機的區(qū)域，其種類繁多且影響深遠，常常給人們的生命健康帶來嚴峻挑戰(zhàn)。究竟腦血管疾病涵蓋了哪些具體類型，又該如何有效應(yīng)對與預防呢？
??1.缺血性腦血管病
缺血性腦血管病是腦血管疾病中的常見類型。主要是由于腦部血管狹窄或堵塞，導致腦部血液供應(yīng)不足而引發(fā)。例如腦動脈硬化，隨著年齡增長、高血壓、高血脂、糖尿病等因素影響，動脈管壁逐漸增厚、變硬，管腔變窄，使得腦部血流減少。血栓形成也是重要原因之一，血液中的血小板、纖維蛋白等成分在血管內(nèi)異常聚集，形成血栓，阻塞血管，如頸動脈血栓可導致大腦半球缺血，嚴重時可致腦梗死。
??2.出血性腦血管病
出血性腦血管病則是因腦血管破裂出血所致。其中高血壓性腦出血最為常見，長期高血壓使腦內(nèi)小動脈壁發(fā)生玻璃樣變或纖維素樣壞死，在血壓突然升高時，血管破裂出血。腦動脈瘤破裂也是引發(fā)出血性腦血管病的重要因素，動脈瘤是腦動脈壁局部的異常膨出，其管壁薄弱，在血流沖擊等情況下容易破裂出血，導致蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦實質(zhì)內(nèi)出血。
??3.腦血管畸形
腦血管畸形屬于先天性腦血管發(fā)育異常。主要包括腦動靜脈畸形、海綿狀血管瘤等。腦動靜脈畸形是由異常的動脈和靜脈直接相連，中間缺乏正常的毛細血管床，導致血流動力學紊亂，容易引發(fā)腦出血或腦缺血發(fā)作，可能出現(xiàn)癲癇發(fā)作、頭痛、進行性神經(jīng)功能障礙等癥狀。海綿狀血管瘤則是由眾多薄壁血管組成的海綿狀異常血管團，可反復少量出血，引起頭痛、癲癇等表現(xiàn)，其出血一般較緩慢，但也可逐漸加重對周圍腦組織的損害。
此外，還有一些腦血管疾病如血管炎，煙霧病等，需要重視。
??了解腦血管疾病的類型，是預防和應(yīng)對的關(guān)鍵第一步。在日常生活中，我們應(yīng)從多方面加以注意，以降低發(fā)病風險。
??1.應(yīng)注重減少高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝取。
??2.堅持定期進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，能夠促進血液循環(huán)，增強心肺功能，同時保證充足的睡眠，讓身體和大腦得到充分的休息與恢復，有助于維持血管的正常生理功能，降低腦血管疾病的發(fā)病幾率。
腦血管疾病種類多樣，成因復雜，對健康危害極大。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，堅持適度運動與規(guī)律作息，才能為腦血管健康筑牢防線，遠離疾病困擾，擁抱健康生活。希望大家都能高度重視腦血管健康，以科學的態(tài)度和行動守護生命的血管通道。
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