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劉曉明 主治醫(yī)師 廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科
手指作為我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫钠鞴僦?，其健康狀況對(duì)我們的生活質(zhì)量有著重要影響。那么，手指僵硬彎曲會(huì)痛怎么回事？
1、??外傷后遺癥
曾經(jīng)手部受過(guò)外傷，如骨折、扭傷、肌腱損傷等，如果治療不徹底或康復(fù)不當(dāng)，可能會(huì)遺留手指僵硬彎曲疼痛的問(wèn)題??。受傷后關(guān)節(jié)周圍組織可能形成瘢痕組織，限制了關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)范圍，同時(shí)損傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)面不平整、肌腱粘連等，也會(huì)在手指活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生疼痛。
2、??類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
這是一種常見(jiàn)的自身免疫性疾病，主要侵犯關(guān)節(jié)。在疾病早期，手指關(guān)節(jié)往往是最先受累的部位之一??。類風(fēng)濕因子等自身抗體攻擊關(guān)節(jié)滑膜，導(dǎo)致滑膜炎癥、增生，進(jìn)而破壞關(guān)節(jié)軟骨和骨質(zhì)?；颊叱３?huì)在早晨起床時(shí)發(fā)現(xiàn)手指僵硬，活動(dòng)后癥狀有所緩解，但隨著病情進(jìn)展，手指彎曲時(shí)疼痛會(huì)加劇，關(guān)節(jié)還可能出現(xiàn)腫脹、畸形。
3、??骨關(guān)節(jié)炎
多與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)過(guò)度使用、肥胖等因素有關(guān)??。長(zhǎng)期的磨損使得關(guān)節(jié)軟骨逐漸退變、磨損，骨質(zhì)增生形成骨贅。手指關(guān)節(jié)尤其是遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)和近端指間關(guān)節(jié)容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。當(dāng)手指彎曲時(shí)，增生的骨贅會(huì)刺激周圍的組織，如肌腱、韌帶等，引起疼痛，同時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，感覺(jué)僵硬。
除此之外，還可能是慢性勞損、腱鞘炎等原因?qū)е隆榱祟A(yù)防手指僵硬彎曲疼痛，我們可以采取以下措施：??
1、適度活動(dòng)??
經(jīng)常進(jìn)行手指的伸展及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕手指僵硬的癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間打字、玩游戲等。
2、注意保暖??
注意手指的保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中?？梢源魇痔谆蚴褂檬种概瘜殞毐３质种笢嘏?/p>
3、合理使用手指??
避免過(guò)度使用手指，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作。如需長(zhǎng)時(shí)間使用鍵盤或手機(jī)，可以定期休息并活動(dòng)手指。
手指僵硬彎曲疼痛雖然是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，但也可能對(duì)我們的日常生活造成不便。希望大家能夠重視手指的健康狀況，采取有效的預(yù)防措施。??
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