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饒進(jìn) 主任醫(yī)師 教授 成都大學(xué)附屬醫(yī)院 血液科
經(jīng)常遇到朋友因?yàn)槠つw上的紅色或紫色斑點(diǎn)而感到擔(dān)憂。這些斑點(diǎn)，我們稱之為瘀斑和紫癜，雖然都是皮下出血的表現(xiàn)，但它們之間卻存在著顯著的差異。接下來，我將帶大家一起了解一下??。
??瘀斑和紫癜均屬于皮膚黏膜出血斑，是皮下出血所引起的，兩者在大小、顏色、常見疾病等方面存在一定的區(qū)別，具體如下：
1??大?。吼霭叩闹睆酵ǔ４笥?毫米，是較大的皮膚出血點(diǎn)。而紫癜的直徑則在2至5毫米之間，相對較小。
2??顏色：瘀斑的顏色可能呈現(xiàn)紅色或紫紅色，隨著時(shí)間的推移，顏色可能會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)辄S褐色、黃色或黃綠色。紫癜則一般呈現(xiàn)紫紅色，顏色分布不均，且可能反復(fù)發(fā)作。
3??常見疾?。吼霭叩某Ｒ姴∫虬ㄑ鼙诠δ墚惓?、血小板異常、凝血功能障礙、藥物因素、感染因素等。此外，非疾病因素如采血或注射方式不當(dāng)也可能導(dǎo)致瘀斑的出現(xiàn)。紫癜則多見于過敏性紫癜和凝血功能障礙。
??瘀斑和紫癜雖然存在一定的區(qū)別，但預(yù)防策略上卻有一些共通之處，具體如下：
??避免外傷與碰撞：皮膚瘀斑的最根本原因是皮膚受到外力傷害后毛細(xì)血管破裂。因此，預(yù)防皮膚瘀斑的最基本方法就是要避免碰撞和摔打造成皮膚受傷。雖然紫癜的形成與過敏反應(yīng)和凝血功能障礙更為相關(guān)，但避免外傷同樣重要，因?yàn)橥鈧赡芗又刈像暗陌Y狀或引發(fā)新的出血點(diǎn)。
??補(bǔ)充維生素C和K：維生素C有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性和彈性，防止其破裂，從而減輕皮膚瘀斑。富含維生素C的食物包括紅椒、橙子、檸檬等；維生素K是制造和修復(fù)皮膚的重要成分，對維持正常的凝血功能至關(guān)重要。富含維生素K的食物有菠菜、西紅柿、芥末葉等。
??保持健康生活習(xí)慣：戒煙限酒、均衡飲食、規(guī)律作息。
??注意護(hù)膚與防曬：日常使用保濕、滋潤皮膚的護(hù)膚品，保持皮膚健康，預(yù)防皮膚瘀斑和紫癜的產(chǎn)生。長期暴露在陽光下會(huì)導(dǎo)致皮膚老化、曬斑等問題，需要避免暴曬陽光，盡可能做好防曬工作。
??最后，我想說的是，面對皮膚上的瘀斑和紫癜，我們不必過于恐慌。只要及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理，大多數(shù)患者都能獲得良好的預(yù)后。讓我們共同關(guān)注皮膚健康，享受美好生活！
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