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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心臟按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)保健方法，通過按摩特定的穴位來促進心臟的健康和血液循環(huán)。以下是一些常見的心臟按摩穴位：
1.內關穴：位于手腕橫紋上兩寸，在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴可以寧心安神、理氣止痛，對心臟有保健作用。
2.膻中穴：位于胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。膻中穴是心包經(jīng)的募穴，按摩膻中穴可以寬胸理氣、活血通絡，對心臟和胸部的健康有益。
3.心俞穴：位于背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。心俞穴是心經(jīng)的背俞穴，按摩心俞穴可以調節(jié)心臟功能，緩解心臟疾病的癥狀。
4.神門穴：位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴是心經(jīng)的原穴，按摩神門穴可以養(yǎng)心安神、補益心氣，對心臟和神經(jīng)系統(tǒng)有保健作用。
需要注意的是，心臟按摩穴位只是一種輔助保健方法，不能替代藥物治療和正規(guī)的醫(yī)療護理。如果有心臟疾病或其他健康問題，應及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。此外，按摩穴位時應注意力度適中，避免過度刺激或損傷皮膚。如果在按摩過程中出現(xiàn)不適或異常，應立即停止按摩并咨詢專業(yè)人士的意見。
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