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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
整形手術(shù)后多吃魚是一種常見的建議，因?yàn)轸~類富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)傷口愈合和恢復(fù)。以下是一些關(guān)于整形手術(shù)后多吃魚的好處：
1.蛋白質(zhì)：魚類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，蛋白質(zhì)對(duì)于傷口愈合和組織修復(fù)至關(guān)重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)可以幫助身體生成新的細(xì)胞和組織，加速恢復(fù)過程。
2.維生素和礦物質(zhì)：魚類富含維生素B12、維生素D、鋅、硒等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常功能和傷口愈合都起著重要作用。
3.歐米伽-3脂肪酸：某些魚類，如三文魚、鱈魚等，富含歐米伽-3脂肪酸。歐米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可以減輕手術(shù)后的炎癥反應(yīng)，促進(jìn)傷口愈合。
4.低脂肪：相比其他肉類，魚類通常含有較低的脂肪，特別是飽和脂肪。這對(duì)于整形手術(shù)后的身體恢復(fù)有益，因?yàn)楦咧撅嬍晨赡軙?huì)增加炎癥和感染的風(fēng)險(xiǎn)。
然而，需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和手術(shù)情況都不同，因此在整形手術(shù)后的飲食選擇上應(yīng)該遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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