-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科
以下是預防胃癌的八個措施：
1.健康飲食：保持均衡的飲食對于預防胃癌至關重要。增加蔬菜、水果、全谷類食物和蛋白質的攝入，減少高脂肪、高鹽和加工食品的攝入。
2.控制體重：過重和肥胖與胃癌的風險增加有關。通過健康的飲食和適度的運動來維持正常的體重。
3.戒煙限酒：吸煙是胃癌的重要危險因素之一，戒煙可以顯著降低患病風險。同時，限制酒精的攝入也有助于預防胃癌。
4.避免幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌感染與胃癌的發(fā)生密切相關。保持良好的個人衛(wèi)生習慣，避免共用餐具和牙刷，定期進行體檢和檢測，及時治療感染。
5.減少亞硝酸鹽的攝入：亞硝酸鹽是一種常見的食品添加劑，在體內可轉化為致癌物質。減少食用腌制、熏制和加工肉類食品，選擇新鮮的食材。
6.增加維生素和礦物質的攝入：維生素C、E和β-胡蘿卜素等具有抗氧化作用，可以減少胃癌的發(fā)生風險。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如柑橘類水果、堅果和綠葉蔬菜。
7.定期體檢：定期進行胃鏡檢查和其他相關檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)胃癌和癌前病變，提高治愈率。
8.注意遺傳因素：如果家族中有胃癌患者，個體患病的風險可能會增加。在這種情況下，更應該加強預防措施，并定期進行體檢。
需要注意的是，以上措施并不能完全保證預防胃癌的發(fā)生，但可以顯著降低患病的風險。此外，保持積極的生活態(tài)度、減少壓力和保持良好的睡眠也對整體健康有益。如果有任何胃部不適或異常癥狀，應及時就醫(yī)進行診斷和治療。
-
-
廣西醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 胃腸外科
擅長：胃癌及大腸癌的臨...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長行腹腔鏡輔助...
-
-
湘潭市中心醫(yī)院 胃腸外科、減重代謝外科中心
擅長：胃腸道腫瘤的腹腔...
-
-
新疆醫(yī)科大學第五附屬醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長普外科各種疾...
-
-
武漢市第一醫(yī)院 胃腸外科
擅長：消化道腫瘤、腹壁...
-
-
通遼市醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長甲狀腺、乳腺...
-
-
延邊大學附屬醫(yī)院 胃腸外科
擅長：在外科急腹癥、胃...
-
-
無錫市第四人民醫(yī)院 胃腸外一科
擅長：擅長：胃腸、肝膽...
-
-
中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 結直腸科
擅長：結直腸癌和胃腸胰...
-
-
高州市人民醫(yī)院 胃腸外科
擅長：切除、疝修補、胃...
-
-
遵義醫(yī)學院附屬醫(yī)院 胃腸外科
擅長：手術精湛，特別是...
-
-
甘肅省武威腫瘤醫(yī)院 胃腸外科
擅長：擅長胃癌規(guī)范化D...
公眾號
頭條號
百家號