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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
不吃飯會對身體造成嚴重的負面影響，可能會導致許多健康問題，甚至危及生命。
-代謝減緩：身體會進入饑餓模式，降低代謝率以保存能量。這可能導致體重下降，但也會使身體更難以燃燒脂肪。
-營養(yǎng)不良：身體需要各種營養(yǎng)素來維持正常的生理功能。如果長時間不吃飯，身體可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，如貧血、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等。
-心理問題：長期不吃飯可能會導致心理問題，如焦慮、抑郁等。
-消化系統(tǒng)問題：長時間不吃飯可能會導致胃酸反流、胃潰瘍、胃炎等消化系統(tǒng)問題。
-低血糖：長時間不吃飯可能會導致低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等癥狀。
總之，不吃飯會對身體造成嚴重的負面影響，甚至危及生命。因此，為了保持身體健康，應該每天按時吃飯，保證營養(yǎng)均衡。如果有特殊情況需要長時間不吃飯，應該在醫(yī)生的指導下進行。
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