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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
陽痿早泄是男性常見的性功能障礙，指男性在性生活中出現(xiàn)勃起困難或持續(xù)時間短暫、無法控制射精等問題。對于這些問題，飲食調(diào)理可以起到一定的輔助作用。以下是一些可能有助于改善陽痿早泄的食物：
1.海鮮類：富含鋅、硒等微量元素，有助于提高男性生殖系統(tǒng)的功能。
2.堅果類：富含不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于提高男性性激素水平，改善性功能。
3.蔬菜類：富含維生素C、維生素E、葉酸等營養(yǎng)成分，有助于提高男性生殖系統(tǒng)的抗氧化能力，改善性功能。
4.水果類：富含維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有助于提高男性生殖系統(tǒng)的抗氧化能力，改善性功能。
5.肉類：富含蛋白質(zhì)、鋅、鐵等營養(yǎng)成分，有助于提高男性身體素質(zhì)，改善性功能。
需要注意的是，飲食調(diào)理只是陽痿早泄的輔助治療方法，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的性功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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