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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
咳嗽是一種常見的癥狀，通常是因為呼吸道受到刺激或感染引起的。在咳嗽時，身體試圖清除呼吸道中的異物或病原體，這是一種自我保護的反應。但是，有些人在咳嗽時會忍著不咳出來，認為這樣做更有利于身體康復。但事實上，忍著不咳出來并不是一個好的做法。
首先，忍著不咳出來會增加肺部的負擔。咳嗽是一種自我清潔機制，通過咳嗽可以將體內(nèi)的異物、痰液等排出體外，從而減輕呼吸道的壓力，幫助肺部更好地完成呼吸功能。如果忍著不咳出來，這些異物和痰液會滯留在呼吸道中，容易引發(fā)更嚴重的呼吸道感染或疾病。
其次，咳嗽是身體自我保護的一種機制。感覺到呼吸道有異物或受到刺激時，咳嗽就是身體在進行自我清潔。如果忍著不咳出來，這些異物或病原體就會在體內(nèi)滯留，增加感染和疾病的風險。
另外，忍著不咳出來也會給身體帶來不適。當忍著不咳出來時，咳嗽的刺激感會更加明顯，容易引起胸悶、肺部不適等癥狀，影響正常生活和工作。
因此，當感覺到咳嗽時，應該及時咳出體外，不要忍著不咳出來。當然，在咳嗽的同時也要注意保持良好的生活習慣，多喝水、適量運動、保持室內(nèi)空氣流通等，幫助身體更好地排出異物和痰液，加快康復速度。
總之，咳嗽是身體的一種自我保護機制，不應該忍著不咳出來。及時咳出痰液和異物，有助于減輕肺部負擔，降低感染風險，緩解不適癥狀，有利于身體康復。
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