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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
低壓100、高壓120意味著受檢者血壓偏高,正常血壓范圍為收縮壓為90-140mmHg,舒張壓為60-90mmHg。高壓在120毫米汞柱的情況下,屬于偏高血壓,需要引起重視,而低壓在100毫米汞柱的情況下,也處于較高水平。長期處于這種情況下會增加心臟病、腦卒中和其他心血管疾病的風險。
治療高血壓的方法包括生活方式調整和藥物治療。
一、生活方式調整包括:
1.飲食:減少鹽分的攝入,多攝入水果、蔬菜和全麥食品;
2.體重控制:保持適當?shù)捏w重;
3.運動:進行適度的有氧運動,如快走、慢跑、游泳等;
4.限制飲酒:過量飲酒會導致血壓升高;
5.戒煙:煙草中的尼古丁會導致血管收縮,增加血壓。
二、藥物治療包括:
1.利尿劑:幫助身體排出多余的鹽分和水分,減輕血管的負擔;
2.鈣通道阻滯劑:通過放松血管平滑肌,以降低血壓;
3.ACE抑制劑和ARBs:通過減少血管緊張素的產(chǎn)生,以放松血管并降低血壓;
4.β受體阻滯劑:通過減少心臟的收縮力和心率,以降低血壓。
在治療高血壓的過程中,還需要經(jīng)常監(jiān)測血壓并定期進行體檢。
總之,對于高壓在120毫米汞柱,低壓在100毫米汞柱的情況,需要采取措施來減輕血壓的壓力,避免引發(fā)其他健康問題。建議向醫(yī)生咨詢,根據(jù)個人具體情況選擇合適的治療方法。同時,需要根據(jù)醫(yī)生的指導進行調整生活方式,改善飲食習慣和增加運動量,同時要遵循醫(yī)生的處方,定期服用藥物,才能有效地控制血壓的水平,確保身體健康。
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