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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
HR過(guò)高是指心率超出正常范圍，通常成年人的靜息心率在60-100次/分鐘之間。如果心率超出100次/分鐘，則被認(rèn)為是過(guò)高的。心率是心臟跳動(dòng)的頻率，它受到多種因素的影響，包括運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物、飲食、疾病等。當(dāng)心率超出正常范圍，可能會(huì)出現(xiàn)一系列的身體反應(yīng)。
一、心率過(guò)高的危害：
首先，心率過(guò)高可能會(huì)導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重，加速心肌的磨損。長(zhǎng)期心率過(guò)高，可能導(dǎo)致心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，甚至導(dǎo)致心臟病的發(fā)作。
其次，心率過(guò)高可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。高血壓是心血管疾病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，它會(huì)增加心臟病、中風(fēng)、腎臟疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
另外，心率過(guò)高還可能影響到其他器官的功能，比如影響到消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，甚至影響到大腦的功能。有時(shí)候，心率過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頭暈、胸悶、呼吸困難等癥狀。
二、心率過(guò)高的原因：
1.情緒激動(dòng)、緊張焦慮：情緒波動(dòng)會(huì)刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心率升高。
2.體力活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、體力活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心率升高，這是一種正常的生理反應(yīng)。
3.疾?。阂恍┘膊?，比如甲亢、心律失常、心臟病等，會(huì)導(dǎo)致心率升高。
4.藥物：一些藥物，比如興奮劑、咖啡因、酒精等，會(huì)導(dǎo)致心率升高。
三、心率過(guò)高的治療：
針對(duì)心率過(guò)高的情況，需要根據(jù)具體的原因進(jìn)行治療。對(duì)于情緒緊張、緊張焦慮的人群，可以通過(guò)調(diào)整情緒、減少壓力來(lái)降低心率；對(duì)于心臟病、甲亢等疾病，需要根據(jù)病情選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要，包括適度的運(yùn)動(dòng)、合理的飲食、規(guī)律的生活作息等。
總之，心率過(guò)高可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)信號(hào)，需要及時(shí)關(guān)注和處理。正常的心率是維持身體健康的重要指標(biāo)，長(zhǎng)期的心率過(guò)高會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此及時(shí)了解心率情況，保持合適的心率對(duì)于身體健康非常重要。
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