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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，受到很多人的青睞。但艾灸后能不能馬上洗澡呢？??這是很多人都關(guān)心的問題。
我認為，艾灸后不能立即洗澡，需要等待一段時間。??那么，具體要等多久呢？下面我們來詳細探討一下。
艾灸是通過燃燒艾草產(chǎn)生的溫熱刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪等作用。在艾灸過程中，人體的毛孔會張開，血液循環(huán)加快，此時如果馬上洗澡，尤其是洗冷水澡，很容易使寒濕之邪侵入人體，導(dǎo)致感冒、關(guān)節(jié)疼痛等問題。??
通常情況下，建議等待 2 到 4 個小時后再洗澡。??這個時間可以讓身體有足夠的時間恢復(fù)，毛孔逐漸閉合，減少寒濕入侵的風險。
艾灸后不要急于洗澡，要給身體足夠的時間恢復(fù)。??在等待洗澡的過程中，可以多喝一些溫水，幫助身體排出毒素。??
希望這篇文章能對大家有所幫助。??如果覺得有用，別忘了點贊??分享哦！祝愿大家都能通過艾灸保持健康的身體，享受美好的生活。??
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