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孔寧 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院 眼科
??眼壓是眼科檢查中的一個重要指標，很多人在檢查后發(fā)現(xiàn)自己的眼壓為 22mmHg，就開始擔心這是不是高眼壓呢？那么，眼壓22mmHg算高嗎？
??一般來說，正常眼壓范圍在 10-21mmHg。所以，從這個標準來看，眼壓 22mmHg 略高于正常范圍。但是，僅僅根據(jù)一次眼壓測量結(jié)果為 22mmHg，并不能簡單地判定為高眼壓。??因為眼壓會受到多種因素的影響，通常包括測量誤差、個體差異、眼部疾病影響等。
1、??測量誤差：眼壓測量可能會受到多種因素的影響，如測量時的情緒緊張、眼球壓迫不當?shù)?，都可能?dǎo)致測量結(jié)果偏高。??
2、??個體差異：不同人的眼壓存在一定的差異，有些人的基礎(chǔ)眼壓可能會稍高于正常范圍，但并不一定意味著存在眼部疾病。??
3、??眼部疾病影響：某些眼部疾病，如葡萄膜炎、眼外傷等，也可能導(dǎo)致眼壓升高。??
為了預(yù)防眼壓持續(xù)升高，我特地匯總了一些日常護理建議，現(xiàn)在分享給大家：
1、??合理用眼??：避免長時間連續(xù)使用電子設(shè)備，每隔一段時間讓眼睛休息一下，可以遠眺、做眼保健操等。
2、??保持良好的生活習(xí)慣：需注意作息規(guī)律，每天10點前入睡，不熬夜，適當運動，如散步、慢跑等，每天運動40分鐘。
3、定期檢查??：尤其是有青光眼家族史、高度近視等高危人群，應(yīng)每年定期進行眼科檢查，包括眼壓測量。??
如果這篇文章對你有幫助，歡迎點贊??、收藏?，也可以分享給身邊的朋友哦！讓我們一起關(guān)注眼睛健康，遠離眼部疾?。??
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