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黃志權 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 口腔頜面外科
平時有沒有發(fā)現(xiàn)在咀嚼食物時，突然會感覺兩側頜骨發(fā)生輕微疼痛？這種情況可能是下頜關節(jié)紊亂導致的！很多人并不了解，那么，今天我就給大家分享一下該病造成的原因和應對措施！?????
據(jù)我了解，下頜關節(jié)紊亂是一種影響下頜關節(jié)和周圍肌肉的疾病，它常見的原因如下：
1?? 精神壓力：壓力和緊張可能導致下頜肌肉緊張，進而影響關節(jié)，導致紊亂。
2?? 牙齒咬合不當：不正確的牙齒咬合，如牙齒咬合過緊或牙齒缺失，可能導致下頜關節(jié)壓力過大，造成紊亂。
3?? 外傷：如咬硬物或受到外力撞擊，可引起下頜關節(jié)挫傷或勞損，導致咀嚼肌群功能失調，引發(fā)下頜關節(jié)紊亂。??
當發(fā)生下頜關節(jié)紊亂時，應該怎么改善呢？我認為這主要和病情的嚴重程度有關，下面是我總結的一些方法，希望對大家會有所幫助。
1?? 生活方式調整：學習放松技巧，如深呼吸、冥想，以減少壓力和緊張。避免咀嚼堅硬的食物。
2?? 保守治療：平時可以佩戴口腔護具，用于減少牙齒磨耗和緊咬，緩解關節(jié)壓力。???
3?? 物理治療：如果癥狀嚴重，可以采取熱敷、冷敷、超聲波治療等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。
相信大家通過我的講解，心里有了一定的認知，平時生活中會多加注意。不過當自己有疑問或者身體不適時，應盡快就醫(yī)咨詢醫(yī)生，早期診斷和治療有助于防止癥狀惡化，并改善生活質量。????
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