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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
每當(dāng)提及“??心臟不好早期征兆”，網(wǎng)絡(luò)上總不乏各種版本的“十大癥狀清單”，讓人既緊張又迷茫。別擔(dān)心，今天就結(jié)合我個人的觀點(diǎn)，我們一起來聊一聊這個話題。
??首先，我個人認(rèn)為不要盲目相信所謂的“心臟不好早期10個征兆”清單。我們每個人的身體狀況和反應(yīng)都是獨(dú)一無二的，關(guān)鍵在于如何細(xì)心觀察，及時捕捉那些可能預(yù)示著心臟健康變化的微妙信號。當(dāng)心臟不好時，比較常見的癥狀會出現(xiàn)頻繁胸悶、呼吸急促以及心跳異常等等。
??頻繁胸悶 ??：這種不適感可能像有重物壓在胸口，尤其是活動或情緒激動時加劇。它可能是心臟供血不足的信號。
??呼吸急促 ：即使在沒有劇烈運(yùn)動的情況下，也感到難以呼吸，這可能與心臟功能減弱有關(guān)。
??心跳異常 ??：頻繁出現(xiàn)心跳過快、過慢或不規(guī)律，這可能是心律失常的征兆。
除此之外，可能還會出現(xiàn)乏力、水腫等等不適。這些癥狀比較容易被我們忽視，當(dāng)身體出現(xiàn)不適的時候，也要定期到醫(yī)院檢查，如心電圖、心臟彩超、冠狀動脈造影。
??保護(hù)心臟，我認(rèn)為生活中的小細(xì)節(jié)也不容忽視，日常要注意以下幾點(diǎn)：
??定期進(jìn)行心臟健康檢查，包括血壓、血脂、心電圖等，是預(yù)防心臟疾病的關(guān)鍵。
??學(xué)會管理壓力，通過冥想、閱讀、旅行等方式放松心情，減少負(fù)面情緒對心臟的影響。
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