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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
生活中，我們經(jīng)常會遇到因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛、活動受限等不適癥狀的人，??很可能是退行性骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的??。那么，究竟什么是退行性骨關(guān)節(jié)炎呢??？退行性骨關(guān)節(jié)炎是怎么引起的呢？今天，我簡單給大家介紹一下。
我認(rèn)為，引起退行性骨關(guān)節(jié)炎的原因有多種??。首先，肥胖是一個重要因素??。長期高脂飲食、缺乏運(yùn)動或有肥胖癥，導(dǎo)致體重嚴(yán)重超標(biāo)，會使骨骼承受的力量比較大，引起關(guān)節(jié)過度摩擦，進(jìn)而出現(xiàn)功能下降??。控制體重對于預(yù)防和緩解退行性骨關(guān)節(jié)炎至關(guān)重要，大家一定要重視健康的生活方式??。
其次，姿勢不當(dāng)也可能引發(fā)該病??。長時間坐姿、站姿不當(dāng)，會導(dǎo)致肌肉被過度牽拉，持續(xù)僵硬、緊張，出現(xiàn)無菌性炎癥，進(jìn)而使關(guān)節(jié)腔受到刺激??。保持正確的姿勢不僅有助于預(yù)防退行性骨關(guān)節(jié)炎，對整個身體健康都大有裨益??。
另外，藥物因素也不容忽視??。患者因其他疾病長期使用糖皮質(zhì)激素類藥物，如醋酸地塞米松、曲安奈德、氫化可的松等，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)分解速度加快，蛋白質(zhì)合成受到抑制，造成鈣、磷代謝加快，影響骨質(zhì)形成，從而引發(fā)退行性骨關(guān)節(jié)炎??。
此外，經(jīng)常從事體力勞動或關(guān)節(jié)受到寒涼刺激等情況也可能會引起退變性關(guān)節(jié)炎
患有退行性骨關(guān)節(jié)炎，在日常生活中要避免長時間站立或久坐，定時活動關(guān)節(jié)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)??。注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒，寒冷天氣可佩戴護(hù)膝等保暖用品??。選擇合適的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋底過硬的鞋子，以減少對關(guān)節(jié)的沖擊??。要加強(qiáng)肌肉鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，但要注意避免過度運(yùn)動造成損傷??。
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