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付志強 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 肝膽胰外科
胰石癥又被稱為胰管結石，是慢性胰腺炎的臨床表現(xiàn)之一，發(fā)病年齡多在30～50歲，因此預防胰腺結石發(fā)生至關重要??，那么你知道該如何預防嗎？今天，就讓我們一起揭開胰腺結石的神秘面紗。
??1、戒煙酒：臨床上胰石癥的發(fā)生主要是與長期大量飲酒有關，飲酒時間長、量大者則易形成胰結石。吸煙者胰石癥的發(fā)生率比不吸煙者高2-3倍。因此要預防胰石癥首先要戒煙戒酒。戒煙酒后胰石癥的腹痛會有所緩解。術后患者仍需要戒煙酒，否則容易復發(fā)。
??2、飲食調整：飲食調整包括減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，增加膳食纖維。這有助于控制血脂水平，減少胰液分泌，從而降低胰石形成風險。
?3、定期體檢：定期體檢可以幫助早期發(fā)現(xiàn)并處理潛在的風險因素，如高鈣血癥或膽道疾病。通過早期干預，可以有效預防胰石的發(fā)展。
除了積極進行預防之外，我們也應做好胰腺日常護理措施，避免影響到胰腺健康情況。
??1、控制體重：保持健康的體重范圍對胰腺的健康至關重要。過重或肥胖會增加胰腺疾病的風險，如胰腺炎和胰腺癌。
??2、調整生活方式：保持健康的生活方式可以減輕胰腺上的壓力。這包括定期鍛煉、早睡早起，避免熬夜。
總之，警惕疾病屬于一種好事，若是這篇文章對你有幫助，就趕緊點贊收藏起來吧??~
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