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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
螃蟹屬于正常生活中比較常見的食物，適量吃有助于補充身體所需的營養(yǎng)，我也時常被人問起，懷孕時可以吃螃蟹嗎，今天我便匯總一下，分享給大家。??
懷孕通常是可以吃螃蟹的，可以補充高蛋白以及礦物質(zhì)，并且不會對身體造成不良影響。需要注意的是，螃蟹性涼，孕婦可以適量吃，但是不可以吃太多，以免導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)或者早產(chǎn)的風(fēng)險。此外在吃螃蟹時，一定要選擇新鮮衛(wèi)生的螃蟹，并且要徹底煮熟，以避免食物中毒或者感染病菌等問題出現(xiàn)，對孕婦以及胎兒的身體健康造成影響。
在了解孕婦是否可以吃螃蟹后，在懷孕期間的日常護理也是非常重要的，例如以下幾點：??
??1、健康飲食：要保持健康的飲食習(xí)慣，可以多吃些雞蛋、瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物，避免吃麻辣燙、酸辣粉等辛辣刺激的食物。
??2、適當運動：可以結(jié)合身體情況，適當參加戶外運動???♂，例如散步、瑜伽等，有助于增強身體的免疫力。
??3、調(diào)整心情：平時要保持輕松愉悅的心情，避免有太多焦慮、抑郁等不良情緒，可以適當聽一些舒緩的音樂放松心情。
最后我想提醒大家的是，平時要密切觀察身體情況，如有不適癥狀，及時到醫(yī)院就診。好了，上述就是我今天要分享的內(nèi)容，如果對你有幫助，快動動發(fā)財?shù)男∈贮c贊和轉(zhuǎn)發(fā)吧。??
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懷孕可以吃螃蟹嗎
在整個懷孕期間，孕婦的飲食不僅關(guān)乎著孕婦的身體健康，對胎兒的生長發(fā)育也有一定的影響。很多孕婦在懷孕期間飲食喜好都會改變，而且孕期長達10個月，在遇到膏肥肉嫩的螃蟹時，難免饞涎欲滴。螃蟹性寒，不建議婦女... 詳細»
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初期懷孕可以吃螃蟹嗎
懷孕初期是不可以吃螃蟹的。在懷孕十周之前，胎盤還沒有形成，這樣胚胎尚不穩(wěn)定。如果吃了螃蟹，螃蟹又屬于寒涼的食物，可以引起子宮收縮，并且很可能會造成胚胎停止發(fā)育，所以不建議在懷孕初期吃螃蟹。另外，在懷孕... 詳細»
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懷孕能吃螃蟹嗎
螃蟹屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物。它的身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學(xué)上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類動物。絕大多數(shù)種類的螃蟹生活在海里或近海區(qū)，其中常見的螃蟹有梭子蟹、遠海梭子蟹、青蟹和中華... 詳細»
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