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張費通 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 兒科
??面對小孩晚上總尿床的問題，家長們不必過于焦慮，這是兒童成長過程中的一個常見階段。接下來，我們將探討一些實用的方法和建議，幫助家長和孩子們共同應(yīng)對這一挑戰(zhàn)。
1. 調(diào)整生活習(xí)慣。讓孩子逐漸養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，就像為孩子的生活建立一個穩(wěn)定的時鐘。在白天要適當(dāng)飲水，這就像是給孩子的身體補(bǔ)充適量的“能量”，但一定要避免睡前大量飲水，不然就可能導(dǎo)致夜間尿床的情況發(fā)生。??
2. 進(jìn)行排尿訓(xùn)練。??鼓勵孩子在白天定時排尿，這就如同給孩子的膀胱建立一個“工作時間表”。通過延長排尿間隔時間，能夠有效地增強(qiáng)膀胱的控制能力，讓膀胱這個“小器官”變得更加強(qiáng)壯和聽話。
3. 及時就醫(yī)。??如果孩子尿床的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)超出了正常的范圍，或者還伴有其他一些癥狀，比如尿頻，就好像膀胱總是迫不及待地要排空；尿急，仿佛一刻都不能等待；尿痛，就像有小刺在尿道里刺激著。一旦出現(xiàn)這些情況，就應(yīng)該及時帶孩子去醫(yī)院就診，好好檢查一番，排除是否存在疾病因素的影響，為孩子的健康保駕護(hù)航。
??總之，小孩晚上總尿床是一個比較常見的問題，家長們不要過于焦慮。通過調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行排尿訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方法，大多數(shù)孩子的尿床問題都可以得到改善。如果情況嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，讓孩子健康成長。
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