??當(dāng)不幸遭遇骨折，除了疼痛，最讓人頭疼的莫過于那隨之而來的腫脹了。別擔(dān)心，我來為大家揭秘幾個(gè)簡(jiǎn)單而有效的消腫方法！??
1、抬高患肢??
將骨折的肢體抬高，高于心臟水平，可以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。可以用枕頭或墊子將患肢墊高，注意要保持肢體處于舒適的位置??。
2、冷敷??
在骨折后的早期，可以進(jìn)行冷敷。冷敷可以收縮血管，減少出血和滲出，從而減輕腫脹?？梢杂帽蚶涿矸笤谑軅课?，每次冷敷15-20分鐘，每天數(shù)次??。
3、藥物治療??
如果腫脹比較嚴(yán)重，可以使用一些藥物，如活血止痛膠囊、塞來昔布膠囊等，可以減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛，促進(jìn)腫脹消退??。
除了以上方法，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。這些訓(xùn)練可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，有助于腫脹的消退和骨折的愈合??。
骨折后腫脹是一個(gè)比較常見的問題，但只要及時(shí)采取正確的方法進(jìn)行處理，就可以有效地減輕腫脹，促進(jìn)骨折的愈合。
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