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張洋 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
最近有沒(méi)有感覺(jué)肩關(guān)節(jié)一動(dòng)就“咔咔”響？??是不是還擔(dān)心這到底是什么情況？是因?yàn)槔狭耍窟€是身體哪里出了問(wèn)題？??
肩關(guān)節(jié)“咔咔響”可能是關(guān)節(jié)腔氣體釋放、肌腱彈動(dòng)、關(guān)節(jié)退化、肩袖損傷、不良姿勢(shì)等多種因素引起的。??但如果有疼痛伴隨這些聲音，或者肩膀活動(dòng)受限，那就需要特別關(guān)注了，可能是肩袖損傷或者關(guān)節(jié)炎的前兆哦。??
1??關(guān)節(jié)腔氣體釋放：當(dāng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)液中的氣體釋放出來(lái)會(huì)發(fā)出“咔咔”的聲音，就像捏手指時(shí)發(fā)出的聲響一樣，這是正常的現(xiàn)象。放心，問(wèn)題不大。??
2??肌腱彈動(dòng)：肩關(guān)節(jié)周?chē)泻芏嗉‰旌晚g帶，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果這些結(jié)構(gòu)滑過(guò)骨頭或其他組織，也可能會(huì)產(chǎn)生“咔咔”聲。如果沒(méi)有伴隨疼痛，通常不需要過(guò)于擔(dān)心。??
3?? 關(guān)節(jié)退化：隨著年齡的增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)逐漸磨損退化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)表面變得不平滑，在活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出聲響。如果聲音變得頻繁并伴隨不適感，可能需要去醫(yī)院做個(gè)檢查，排除肩關(guān)節(jié)炎的可能。??
4??肩袖損傷：肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪?、肌腱（尤其是肩袖）損傷也可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)發(fā)出聲音，并伴有疼痛。肩袖損傷可能需要影像學(xué)檢查確診，有些嚴(yán)重的情況甚至需要進(jìn)行肩袖修補(bǔ)手術(shù)哦。??
5??不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)，特別是低頭看手機(jī)、伏案工作等，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)過(guò)度勞累，增加了肩部的壓力，也可能讓肩膀發(fā)出異響。調(diào)整姿勢(shì)能很大程度上緩解這種現(xiàn)象。??
大家平時(shí)要多關(guān)注自己的肩關(guān)節(jié)狀態(tài)，適當(dāng)做一些肩部拉伸和活動(dòng)來(lái)緩解僵硬。??如果只是單純的“咔咔響”沒(méi)有任何疼痛感，通常不需要特別擔(dān)心，可以通過(guò)加強(qiáng)肩膀周?chē)∪獾腻憻拋?lái)改善，比如堅(jiān)持做肩部繞圈、拉伸等小運(yùn)動(dòng)。??
但如果“咔咔”聲伴隨肩膀疼痛、僵硬，或者活動(dòng)受限，就需要及時(shí)就醫(yī)，避免錯(cuò)過(guò)潛在的肩袖損傷或關(guān)節(jié)炎等疾病的早期治療機(jī)會(huì)。??
你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)肩關(guān)節(jié)“咔咔響”的情況呢？??是不是也有點(diǎn)小擔(dān)心？快在評(píng)論區(qū)分享你的感受吧！或者你有其他關(guān)節(jié)問(wèn)題想了解的，也可以提出來(lái)，我們一起聊聊～??
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關(guān)節(jié)咔咔響是什么原因
在日常的行走、屈伸之間，你是否曾留意到關(guān)節(jié)間偶爾傳來(lái)的“咔咔”聲？這聲音雖小，卻如同身體內(nèi)部的微妙樂(lè)章，引人遐想。但有的人不知道關(guān)節(jié)咔咔響是什么原因，下面我們來(lái)一起探討一下吧。??????關(guān)節(jié)在長(zhǎng)時(shí)間... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)咔咔響是什么原因
關(guān)節(jié)的活動(dòng)就好比是機(jī)械運(yùn)動(dòng)，有旋轉(zhuǎn)、滑動(dòng)、摩擦等。一般情況下，穩(wěn)定而適度地活動(dòng)關(guān)節(jié)并不會(huì)引起彈響，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨有緩沖吸震作用，同時(shí)， 關(guān)節(jié)腔內(nèi)關(guān)節(jié)液有潤(rùn)滑作用，當(dāng)聲音較小時(shí)不易被聽(tīng)到。 詳細(xì)»
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膝蓋關(guān)節(jié)咔咔響是什么原因
關(guān)節(jié)咔咔響通常是指關(guān)節(jié)彈響，膝蓋關(guān)節(jié)彈響常見(jiàn)于生理性彈響和病理性彈響，病理性彈響一般包括腱鞘炎、半月板損傷、骨質(zhì)增生、痛風(fēng)等。一、生理性彈響正常情況下，關(guān)節(jié)在處于一定時(shí)間靜止的狀態(tài)后，突然受到牽拉以及... 詳細(xì)»
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膝蓋咔咔響是什么原因
患者的膝蓋出現(xiàn)咔咔響的癥狀，考慮患者是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)部位患有骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致患者膝關(guān)節(jié)里面的骨骼出現(xiàn)增生情況，或是因?yàn)樵錾鷮?dǎo)致患者的關(guān)節(jié)間隙狹窄，從而患者在活動(dòng)膝蓋的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)軟骨開(kāi)始摩擦，從而出現(xiàn)咔咔... 詳細(xì)»
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骨頭關(guān)節(jié)咔咔響是什么原因
很多人在生活中遇到了一種現(xiàn)象：伸腰的時(shí)候，會(huì)聽(tīng)到骨頭關(guān)鍵咔咔響，其實(shí)那是自己骨節(jié)發(fā)出的聲音，而且是常見(jiàn)的聲音。一般這個(gè)時(shí)候不會(huì)有太多的顧慮，不引起疼痛都沒(méi)事。有時(shí)候在握拳或用力時(shí)，關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間的間隙... 詳細(xì)»
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