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陳伯健 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
??在自我檢查或不經(jīng)意間，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)手腕上悄悄冒出了一個(gè)小鼓包，它不痛不癢，卻引人好奇。下面，讓我來(lái)為大家解開它的背后原因！
??我認(rèn)為，這是身體在“抗議”的信號(hào)哦！
??1、結(jié)節(jié)性癢疹：可能與蚊蟲叮咬，以及內(nèi)分泌障礙等有關(guān)，可導(dǎo)致手部皮膚劇烈瘙癢，不停抓撓，繼而導(dǎo)致局部皮膚慢性損傷，引起手腕處出現(xiàn)贅生物。
??2、皮脂腺囊腫：主要指手腕部位皮膚出現(xiàn)皮脂腺堵塞，分泌物潴留在局部，從而形成囊性腫塊，并凸起于皮膚表面，一般無(wú)疼痛感。
??3、腱鞘囊腫：屬于人體良性囊腫增生，出現(xiàn)原因主要包括遺傳因素和體質(zhì)等，如手腕腱鞘部位慢性勞損、外傷等，均可導(dǎo)致手腕腱鞘囊腫凸起，并伴有腫脹和疼痛感。
此外，骨囊腫、血管瘤等均可引起手腕上出現(xiàn)上述表現(xiàn)。在恢復(fù)過(guò)程中要注意休息，不要頻繁使用局部，而且要保持皮膚清潔、衛(wèi)生。
??如果介入了科學(xué)治療，我認(rèn)為在生活調(diào)理上也需要留心，預(yù)防復(fù)發(fā)：
??1、適當(dāng)休息：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用手腕，定時(shí)休息，做手腕伸展運(yùn)動(dòng)。
??2、正確姿勢(shì)：使用電腦、手機(jī)時(shí)保持手腕自然下垂，避免懸空或過(guò)度彎曲。
??3、熱敷按摩：每日熱敷手腕，促進(jìn)血液循環(huán)，輕柔按摩緩解肌肉緊張。
??最后，記得給手腕多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)，讓健康不再“囊腫”！保持警惕，合理護(hù)理，讓生活的小煩惱隨風(fēng)而去～??
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手腕起個(gè)包怎么回事？
手腕起包可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和相應(yīng)的解釋：1.軟組織損傷：手腕周圍的肌肉、韌帶或肌腱受到拉傷、扭傷或挫傷等外力作用時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部腫脹和疼痛。這種情況下，通常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的... 詳細(xì)»
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頸椎上有個(gè)包突出是怎么回事
對(duì)于頸椎上突出的包需要仔細(xì)的進(jìn)行觀察，這種疙瘩的形狀，如果是孤立而且是呈現(xiàn)的肉色和紅色，伴隨著脖子的瘙癢，一般蚊子叮咬后而導(dǎo)致的蟲咬皮炎的概率是比較高的。如果這種疙瘩是密集排列或者頂端偏平和不痛不癢的... 詳細(xì)»
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孩子手腕處有個(gè)凸起
孩子手腕處有個(gè)凸起，多半有可能是先天性的狹窄性腱鞘炎，或先天性的腱鞘囊腫為最常見(jiàn)的原因，此外，不排除局部骨骼發(fā)育異常，以及其他的骨質(zhì)異常性病變引起可能，建議盡早的到醫(yī)院拍片檢查，以確定其排除是何種疾病... 詳細(xì)»
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手腕背部關(guān)節(jié)處凸起怎么回事
患者的手腕背部關(guān)節(jié)處凸起可能是此處的肌腱發(fā)生了病變，比如患者平時(shí)過(guò)度使用手部或此處受過(guò)涼，都會(huì)導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎或引起腱鞘囊腫。有的患者可能是腕關(guān)節(jié)內(nèi)部的積液所引起的，例如腕關(guān)節(jié)受涼、外傷或其它炎癥因素，都... 詳細(xì)»
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手腕外側(cè)骨頭突出疼怎么回事
手腕外側(cè)骨頭突出疼，多為臨床上常說(shuō)的橈骨莖突處的疼痛，主要由橈骨莖突狹窄性腱鞘炎引起，是由于拇長(zhǎng)展肌和拇短伸肌長(zhǎng)期機(jī)械摩擦所致。此外，手腕外側(cè)骨頭突出疼的原因很多還有很多，如外傷可引起手腕骨折、骨折、... 詳細(xì)»
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