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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
在繁忙的生活節(jié)奏中,心臟這位“泵動力”大師往往默默工作,直到偶爾傳來一絲不尋常的訊息。今天,我們就來當一回心臟健康的小偵探,一起探尋那些可能預示心臟出問題的早期癥狀,守護好我們生命的發(fā)動機。
心臟出問題的原因多種多樣,如不良習慣、貧血、高血壓,甲狀腺功能亢進癥、冠狀動脈粥樣硬化等,且可能因個體差異而有所不同。以下是我整理的一些常見心臟問題早期癥狀:??
??1、胸痛:是心臟疾病常見的早期癥狀之一,尤其是與心血管疾病如冠心病、心絞痛等緊密相關。這些疾病導致心臟供血不足,心肌缺氧,從而引發(fā)胸痛。胸痛通常表現(xiàn)為胸骨后或心前區(qū)的壓迫感、緊縮感或燒灼感,有時可放射至左肩、左臂內(nèi)側(cè)等部位。當冠狀動脈狹窄或閉塞時,心肌的血流灌注減少,無法滿足心肌代謝的需要,進而產(chǎn)生心絞痛等癥狀。
??2、心悸:是指患者自覺心跳加快、心臟跳動不適或心慌等感覺。心臟節(jié)律異常、心動過速或過緩、心臟收縮力增強等因素都可能導致心悸的發(fā)生。在心臟病的早期階段,由于心臟電生理活動的改變或心臟泵血功能的下降,患者可能會出現(xiàn)心悸的癥狀。心悸不僅反映了心臟本身的病變,還可能提示心臟功能受損或心臟供血不足等問題。
??3、胸悶:是指患者感到胸部憋悶、呼吸不暢或氣短等癥狀。胸悶的發(fā)生與心臟功能異常、心肌缺血、肺部疾病等多種因素有關。在心臟病的早期階段,由于心臟泵血功能減弱或心肌供血不足,患者可能會出現(xiàn)胸悶的癥狀。胸悶還可能伴隨其他癥狀如心悸、胸痛等,共同提示心臟存在潛在問題。
在這里我想說明一下,雖然這些癥狀可能并不嚴重,但絕不能掉以輕心。它們往往是身體在向我們發(fā)出“調(diào)整”的信號,提醒我們該是時候關注自己的心臟健康了。
為了守護心臟健康,不妨從現(xiàn)在做起:
??保持規(guī)律的作息時間,每天至少7-8小時的充足睡眠。
??合理安排工作與休息,避免過度勞累。
??均衡飲食,減少鹽分和脂肪的攝入,多吃蔬菜水果。
??每周至少進行150分鐘的中等強度運動,如快走、游泳或騎行。
心臟健康,是幸福生活的基石。通過今天的科普,希望大家能更加關注自己的心臟狀況,及時捕捉那些不易察覺的早期癥狀。如果你喜歡這篇文章,不妨點贊加關注,讓我們一起成為心臟健康的守護者吧!????
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