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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)是育齡期女性重要的生理現(xiàn)象，指的是伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。那么，還沒到十一歲來月經(jīng)正常嗎?
??多數(shù)情況下，還沒到十一歲來月經(jīng)是不正常的。
??一般來說，女孩的正常月經(jīng)初潮年齡在12 -16歲左右。在這個階段，女孩的下丘腦-垂體-卵巢軸的功能逐漸發(fā)育成熟，這個內(nèi)分泌軸負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)女性的生殖系統(tǒng)發(fā)育和月經(jīng)周期。當(dāng)這一軸系發(fā)育完善后，卵巢開始規(guī)律地分泌雌激素和孕激素，子宮內(nèi)膜在這些激素的作用下周期性地增生和脫落，從而形成月經(jīng)。
??如果女孩在十一歲之前來月經(jīng)，往往意味著下丘腦-垂體-卵巢軸提前發(fā)育成熟。這種提前啟動可能與過多食用含有性激素的保健品、反季節(jié)蔬菜水果、密切接觸含雌激素的化妝品等因素有關(guān)。所以，還沒到十一歲來月經(jīng)是不正常的。
針對這種情況，以下是一些日常建議??：
??1、均衡飲食：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，避免過多攝入高熱量、高脂肪的食物，如炸雞、漢堡等。
??2、規(guī)律作息：保證充足的睡眠時間，建立規(guī)律的作息習(xí)慣，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，促進(jìn)健康成長。
??3、適當(dāng)運(yùn)動：鼓勵孩子參加戶外活動，進(jìn)行適量的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。
如果孩子未到十一歲就來月經(jīng)，且伴有其他性早熟的癥狀，如乳房過早發(fā)育、生長速度明顯加快等，建議家長及時帶孩子前往正規(guī)醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科就診。
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