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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
?? 當(dāng)我們談?wù)撆越】禃r，月經(jīng)無疑是其中一個重要且敏感的話題。不少女性朋友會困惑于自己每次經(jīng)期的出血量似乎都偏多，這不禁讓人擔(dān)心起身體的健康狀況。那么，女性每次經(jīng)期量都很多到底是怎么回事呢？這背后可能隱藏著多種原因，值得我們深入探討和了解。
??1、激素水平波動：月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)周期性的生理現(xiàn)象，由雌激素和孕激素的交替變化所調(diào)控。當(dāng)這些激素分泌異常時，就可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過度增厚，從而在經(jīng)期剝落時出血量增多。例如，無排卵性功能失調(diào)性子宮出血就是一種常見的由于激素水平紊亂導(dǎo)致的月經(jīng)量過多的情況。
??2、子宮肌瘤：子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)最常見的良性腫瘤之一，它生長在子宮肌層或漿膜層，隨著肌瘤的增大，會占據(jù)更多的子宮空間，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜面積增加，從而在經(jīng)期引起更多的出血。
??3、子宮腺肌癥： 這是一種子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層的疾病，會使子宮肌層變得肥厚，收縮功能變差，進而影響經(jīng)血的排出。為了排出這些經(jīng)血，子宮需要更強的收縮力，從而導(dǎo)致月經(jīng)量增多，并可能伴有痛經(jīng)等癥狀。
?? 面對月經(jīng)量過多的情況，女性朋友們不必過于驚慌，但也不能掉以輕心。為了維護月經(jīng)健康，以下是一些日常建議：
? 1、均衡飲食：保證攝入足夠的營養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，以補充經(jīng)期失血造成的營養(yǎng)損失。
?2、 規(guī)律作息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，以維持身體的正常代謝和內(nèi)分泌平衡。
? 3、適度運動：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強體質(zhì)，改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免在經(jīng)期進行劇烈運動。
? 4、定期檢查：定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療可能引起月經(jīng)量增多的疾病。
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