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夏朝霞 主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 眼科
眼眶眉骨疼痛可能是由多種原因引起的。面對(duì)這種不適，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？??
其實(shí)眼眶眉骨疼痛的原因有很多。??如眼部疲勞、鼻竇炎、偏頭痛等。給大家分享一些比較實(shí)用的緩解妙招：
??保持充足睡眠：保證每天有7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。良好的睡眠可以幫助身體恢復(fù)，緩解疲勞和緊張，對(duì)減輕眼眶眉頭疼有很大幫助。建立規(guī)律的睡眠時(shí)間，每天在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床。
??熱敷：在頭疼發(fā)作時(shí)，可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次冷敷10-15分鐘。冷敷可以收縮血管，減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛。??冷敷時(shí)同樣要注意避免凍傷皮膚。
??使用止痛藥：如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下服用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥改善。這些藥物可以緩解疼痛和炎癥，但要注意按照說(shuō)明書使用，不要過(guò)量服用。
此外，也可通過(guò)服用抗組胺藥治療。??如果你經(jīng)常出現(xiàn)眼眶眉骨疼痛的癥狀，或者通過(guò)以上措施也無(wú)法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。
除了規(guī)范治療外，我還整理了一些日常護(hù)理小措施，分享給大家：
保持良好的用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，每隔一段時(shí)間休息一下眼睛。??
保持室內(nèi)空氣流通：避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間或空氣不流通的地方，以減少鼻竇炎的發(fā)生。
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