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侯輝歌 副主任醫(yī)師 講師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
大家都知道引起腳后跟筋疼的原因有很多，但具體有哪些原因可能并不是特別的清晰??。今天就來做一下深入的研究??。
??1、運動過度：突然運動或者進行高強度的運動會反復(fù)刺激跟腱，如爬山、長時間跑步等，導(dǎo)致跟腱出現(xiàn)輕微的損傷，進而引發(fā)疼痛。
??2、鞋子摩擦：（經(jīng)常穿不合腳的鞋子??，會使跟腱出現(xiàn)慢性損傷）比如經(jīng)常穿高跟鞋??或者穿尺碼過小的鞋子??，容易反復(fù)摩擦以及擠壓腳后跟部位，引起跟腱疼痛。
??3、炎癥刺激：比如足底筋膜炎、跟腱炎等，跟腱部位長時間受到炎癥的刺激，容易處于充血、腫脹的狀態(tài)，進而引起疼痛，活動時疼痛癥狀會有所加重。
??除了上述常見的原因以外，存在足部畸形、內(nèi)分泌疾病等情況，也會增加腳后跟筋疼的發(fā)生率。
??希望這篇筆記中所呈現(xiàn)的內(nèi)容，能夠讓你對腳后跟筋疼的原因有更加清晰的認(rèn)識，并做好日常的預(yù)防??。如果你覺得有用，也可以點贊??并轉(zhuǎn)發(fā)。
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腳后跟筋疼是怎么回事
腳后跟筋疼可能和鞋子不合適、跟骨骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎的原因有關(guān)。1.鞋子不合適：如果鞋子不合適，比如過緊或過硬，可能會導(dǎo)致腳后跟受到壓迫和摩擦，引起疼痛。建議平時選擇合適的鞋子，減少對腳后跟的摩擦... 詳細(xì)»
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腳后跟的筋疼是怎么回事
腳后跟的筋疼可能是由多種原因引起的，包括跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等。1、跟腱炎：跟腱是連接小腿肌肉和腳跟骨的強韌組織。當(dāng)跟腱受到過度使用或損傷發(fā)生炎癥時，炎癥刺激會導(dǎo)致腳后跟疼痛。疼痛通常在早晨或... 詳細(xì)»
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腳后跟疼是怎么回事
臨床上經(jīng)常有一些患者因腳后跟的疼痛癥狀來就診，這種出現(xiàn)足跟疼痛癥狀的疾病臨床上一般將其稱之為跟痛癥，是一種常見于中老年人的疾病，但其他人群也多有發(fā)病，引起跟痛癥的原因有很多，治療時需要根據(jù)不同病因?qū)ΠY... 詳細(xì)»
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腳后跟筋疼是怎么治療
腳后跟筋疼可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等多種原因引起的。治療方法因病因而異，以下是一些常見的治療方法：1.休息：減少腳部活動，避免長時間站立或行走，給受傷的腳后跟足夠的休息時間，有助于減輕疼... 詳細(xì)»
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